search
லாகின்
வினாவிடை க்கு உங்களை வரவேற்கிறோம், இங்கு நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் சமூகத்தின் பிற உறுப்பினர்களிடமிருந்து பதில்களைப் பெறலாம்.
0 வாக்குகள்
தற்போதைய கொரோனா காலத்தில் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது ஒரு மனிதனுக்கு மிகவும் வேண்டுமானது ஆதலால் அத்தகைய எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவு வகைகள் என்ன?
280 புள்ளிகள்

1 பதில்

0 வாக்குகள்
ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, சாத்துக்குடி, திராட்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது. இவற்றில் உள்ள விட்டமின் சி நம் வெள்ளை அணுக்களை அதிகரிக்கும். பப்பாளியில் ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட் அதிகமாக உள்ளது இது நம் இதயத்தை முக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் மேலும் பப்பாளியில் விட்டமின் சி உள்ளது என்பதை நான் தெரிந்து கொள்ளவும். இது செரிமானத்தை எளிதாகத் தூண்டி தேவையான சத்துக்களை அளிக்கவல்லது. அனைவருக்கும் அறிந்த ஒன்று. மஞ்சள் நம் உணவில் கட்டாயமாக மஞ்சள் சேர்க்கவும். நோய்களை தாக்கிய அளிப்பதில் மிக சிறப்பாக செயல்படும் ஒன்று தான் மஞ்சள். மேலும் பூண்டு இஞ்சி ஆகியவை சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.
140 புள்ளிகள்